Всеки се чувства понякога много напрегнат,сякаш нервите му са се опънали като стуна, готови да се скъсат.Колко е неприятно това усещане и как да го преодолеем?
За появата на стреса може да има безброй фактори.Проблеми в къщи или в службата,но когато се съчетаят  и двете в едно, става кошмарно положение.
Как можем да се преборим с това състояние, което ни изпълва с отрицателна енергия?
Най -добре е да  запазим спокойствие във всяка една ситуация.
Овладейте се,разхладете се и излезте на чист въздух (в някой близък парк например). Усамотете  се за упределен период от време, докато не се почуствате по- добре.
Размислете над дадената ситуация и най- добрият начин да се разреши проблема.
За пълно отърсване от стреса е нужна пълноценна почивка- идете  в планината, там сред природата ви гарантирам ,че ще се почувствате много по-добре.Не е за пренебрегване и един разтоварващ масаж,а също и слушането на любимата ви музика.
За жените,най- лесният начин за лекуване на стеса е обикалянето по магазините.
Избягвайте дразнителите си (ако е възможно, разбирасе).Пожелавам ви успешно преодоляване на стреса от напрегнатото ни ежедневие.

А ако дразнителя ми е шеф? :о)))
Аз се спасявам от стреса като се мотая из блоговете и от време на време си го изливам в моя такъв.
Поздрави, усмивки и по-малко стрес!

проблемите не съществуват .те са в главата./малко е сложно - помисли върху това/ а най - добрата почивка е сънят.нещо което в момента ми липсва.

...със всичко съм съгласен,но бих добавил и една много хубава вечер с любимия човек......ако той те разбира и подкрепя е най-добрия начин да отмориш преодолееш стреса :):)
Но определено навън в парка или в планината, навъздух,една разходка и се чувстваш нов човек :)

най-страхотният релакс се получава от единението с природата...